幾種食物讓男人聰明又強壯，為了實現(xiàn)好的男性健康狀態(tài)——粗壯的肩膀、巖石般的腹部、靈活的大腦和旺盛的性欲，你便要讓每一口食物都有所效果。
女人如何讓婚姻更幸福，當婚姻出現(xiàn)問題的時候，主動求助的往往女性，愿意嘗試改變的也是女性，能左右婚姻是否繼續(xù)的還是女性。女性其實在婚姻中是起主導(dǎo)性作用的。但是要婚姻幸福，那便需要女人聰明的經(jīng)營，而不是感覺相愛了，便會幸福。王子和公主幸福的生活著是童話，公主們需要自己努力才能保衛(wèi)自己的幸福。
男人不同年齡段該怎樣鍛煉？運動讓男人強壯又年輕！結(jié)實的肌肉、敏捷的動作、矍鑠的精神都會讓男性充滿陽剛之氣，而適當合理的運動則是保持男性魅力的一劑良方。不過，男性在不同年齡段健身側(cè)重點也有所不同，美國健身雜志《塑形》便專門為不同年齡的男性設(shè)計了鍛煉計劃。
一些上班族由于疲勞或者精神緊張，容易導(dǎo)致暫時性食欲不振的現(xiàn)象，長久累積下去，便會出現(xiàn)腸胃疾病。去除胃病、肝病、懷孕等一些疾病和客觀原因，導(dǎo)致吃不香的主要原因是，疲勞或緊張。一般如上班族由于疲勞或精神緊張，可能導(dǎo)致暫時性食欲不振，這是屬于比較輕微的現(xiàn)象;過食、過飲、運動量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素。
減肥的人都害怕脂肪因而遠遠地避開脂肪，避開食物里的“隱形”脂肪，一些食物為了推廣，打出低脂的口號，其實，這些食物里面的脂肪含量也相當高，減肥應(yīng)避開這些“隱形”脂肪。
男女之間存在“純友誼”嗎？據(jù)美國科普雜志《科學美國人》近日報道，日前有科學家的研究報告指出，男女之間純友誼是個謊言。
辦公室壞習慣成健康盲點，要想在辦公室里達到良好的工作狀態(tài)，便要知道如何舒服又健康的工作在其中。白領(lǐng)女性一天中大部分時間是“生活”在辦公室，她們都有一些“通病”，雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好，且無傷大雅，但沒準兒哪天它便會為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。
睡前護膚小妙招睡出容光煥發(fā)，晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導(dǎo)致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，盡量不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫的狀況。
夏天中暑的癥狀及治療食療，中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。顱腦疾患的病人，老弱及產(chǎn)婦耐熱能力差者，尤易發(fā)生中暑。
高溫天氣應(yīng)注意的飲食習慣，大熱天冷飲備受人們歡迎，在盡情享受美食的時候，可憐的“胃”開始叫苦連天了，因為這些東西吃起來雖然涼爽可口，但長期食用會影響食欲，不利于消化，還會因過度刺激胃腸道黏膜引起局部血管收縮，導(dǎo)致消化道缺血、缺氧，發(fā)生胃腸功能紊亂。
夏季降火消暑的佳品綠豆，綠豆是我國人民的傳統(tǒng)豆類食物。綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值，有“濟世之良谷”的說法。綠豆的營養(yǎng)價值綠豆中所含蛋白質(zhì)，磷脂均有興奮神經(jīng)、增進食欲的功能，為機體許多重要臟器增加營養(yǎng)所必需;
網(wǎng)戀結(jié)婚的人婚姻會更幸福，在網(wǎng)上認識伴侶的人，更不容易離婚或者分居，而且比起在線下相識的夫婦，這群人會覺得自己的婚姻更幸福。即使在對這些差異進行過統(tǒng)計學處理之后，仍然可以發(fā)現(xiàn)，在網(wǎng)上認識伴侶的人，更不容易離婚或者分居，而且比起在線下相識的夫婦，這群人會覺得自己的婚姻更幸福。
為何許多男人都喜歡黃色食物？因為黃色食物可以促進血清素的分泌，進而產(chǎn)生快樂的情緒，讓人迎接新的挑戰(zhàn)！也掌管脾、胃，人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養(yǎng)，是能量的主要來源。因此“脾胃為后天之本”這句，說的可是一點也不假。接下來要為你介紹健脾益胃又能幫你補充能量的黃色食物。
空調(diào)房辦公不宜衣著暴露，頸部肌肉受到寒冷的刺激以后，會保護性收縮，以避免過分散熱。這會使頸部肌張力增高，出現(xiàn)力的失衡，增加了頸椎病發(fā)病的危險。從中醫(yī)角度來看，頸椎病屬于痹證。痹證便是因風、寒、濕、暑、燥、火等外邪侵襲身體，阻塞了經(jīng)絡(luò)，致使氣血運行不暢的病癥。而感受風寒是頸椎病的主要誘發(fā)因素之一。頸部由于受冷風吹襲，風寒侵入，導(dǎo)致頸部氣血不通，正所謂“不通則痛”。
避免吃到有毒生姜的辦法，營養(yǎng)師王濰菁告訴新浪健康的編輯端木，有毒生姜和沒有毒生姜，肉眼上是分不出來的！并且種生姜的地里要撒一層神農(nóng)丹，等到收姜的時候姜井里還會再放一次農(nóng)藥，目的是為了防蟲。在各種農(nóng)藥的包裹下進入到百姓的廚房中，那該有多少毒啊，一點一點的毒性積累將會對身體造成不可想象的后果。
夏季 不能錯過的養(yǎng)生食譜，立夏過后，溫度可能逐漸攀升，人們難免會覺得煩躁上火等。天氣一熱，人們食欲也有所下降。膳食調(diào)養(yǎng)中，我們應(yīng)以低脂、低鹽、多維生素、清淡為主。
下班回家用熱水泡個腳，不但能緩解一天的疲勞，還能有效促進睡眠。如果再給熱水加點“料”，效果會更加好，OL下班泡腳加點鹽水不易涼?！∨菽_時，不妨在水里撒點鹽。鹽水能消毒，防治腳氣，使雙腳皮膚變得光滑。此外，泡腳水的溫度以40℃左右為宜，涼了需要不斷加熱水，如果有了鹽的加入，水不容易變涼，泡腳效果更加好。
一般而言，腸胃功能正常的人多吃西瓜并不會引起便秘或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎癥的并不少，夏季 腸道敏感者不宜吃西瓜，患有腸易激綜合征的也不在少數(shù)。多吃西瓜后出現(xiàn)便秘或腹瀉的情形，往往發(fā)生在上述人群中。因此，這類人盡量少吃或是不吃西瓜，也可以分次吃，盡量不吃冰箱冷藏過的西瓜。
魚頭豆腐考生健腦黃金搭檔，談到用魚頭來健腦，很多人都會覺得“以形補形”很科學。實際上，之所以魚頭豆腐能夠補腦，這是因為含有大量蛋白，且這兩種食材氨基酸互補，因此有良好的健腦功效，并不代表吃其他動物的腦子也會有好的健腦效果。比如豬腦屬于高膽固醇食物，對腦部發(fā)育有一些幫助，但對有高血脂、動脈硬化等疾病的人而言，過多食用高膽固醇食物會加重病情，甚至誘發(fā)中風等心腦血管疾病。
都市白領(lǐng)男性，男性怎樣健身不發(fā)胖，中等時間的運動，要及時給身體補充糖分以免出現(xiàn)低血糖?？梢匝a充含糖飲料，如體飲等運動飲料?；蛘吆劝姿獋溆心軌蜃屘欠挚焖俦晃盏氖称?，如果醬夾心餅干、水果干、谷物營養(yǎng)棒、果凍。
夏季運動后肌肉酸痛的防治法，夏天是個很適合運動的季節(jié)，在這個時節(jié)，很多人都走出家門，選擇適合自己的運動方式，但出現(xiàn)肌肉酸痛是什么原因引起的呢?應(yīng)怎樣減輕或防止呢?鍛煉安排要合理。經(jīng)過一段時間鍛煉后，原先出現(xiàn)的肌肉酸痛癥的運動量，便較少出現(xiàn)癥狀了。并且表現(xiàn)有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛癥。
慢性咽炎病因復(fù)雜，病位雖在咽喉，卻與肺、胃、腎功能失調(diào)密切相關(guān)，涉及氣、火、痰、濕、淤等多種致病因素，因此應(yīng)標本兼顧——調(diào)理臟腑為治本，緩解癥狀為治標。臨床上常使用一些清熱解毒、潤肺利咽的中藥，治療咽炎可多喝四種藥茶。
辦公室健身操如果能保持正確的姿勢，不但能夠預(yù)防閃腰和疝氣的危害，還能夠解決腰部緊繃、小腿腫脹的煩惱，提高生活質(zhì)量?！‰S著久坐電腦族的增多，腰痛已經(jīng)不再只是年長者的煩惱，不少OL也受到慢性腰痛的困擾。
清腸毒消脂肪的高纖五谷餐，近年來講究吃粗糧，但是不同的粗糧不同做法對健康的效果也是不一樣的，吃粗糧雖然好，但是也要健康進食才不會反傷健康。
飲食過于油膩會讓性格暴躁，吃得油膩的人更容易發(fā)脾氣、憤怒以及焦慮。研究人員解釋，油膩的食物會影響大腦中某些化學物質(zhì)的產(chǎn)生，從而使人情緒不穩(wěn)定。
